Harjoittelun voi aloittaa käymällä alkeiskurssin ja liittymällä seuran jäseneksi. Jousiammuntaa voi harjoitella omatoimisesti mutta seuralta saa halutessaan opastusta tai oman henkilökohtaisen valmentajan.
Aloittelijoille järjestetään kursseja, johon voi osallistua 10 vuotta täyttäneet nuoret sekä kaikki sitä vanhemmat. Kaikille alkeiskurssille osallistuville on seuran puolesta välineet joilla harjoittelun voi aloittaa. Lajiin pääsee tutustumaan myös sopimalla ajan seuran yhteyshenkilön kanssa.
Kemin Ristikankaalla on ampumarata, jossa voi kesällä harjoitella ampumaan pitkää matkaa. Ammuntaharjoittelua voi jatkaa ammuntakopista, joka toimii kesäkauden jatkajana harjoiteltaessa ammuntaa 70 ja 90 metrin matkoilla, ammuntakopissa on viisi ammunta-aukkoa.
Kemin kaupunki on vuokrannut PoJon jäsenten käyttöön talviharjoittelupaikan Karjalahden pienteollisuusalueelta Värisilmäliikkeen yläkerrasta osoitteesta Karjalahdenkatu 22A. Jäsenmaksun suorittaneella jäsenellä on mahdollisuus ympärivuorokautiseen harjoitteluun siellä toistaiseksi vuoden loppuun saakka.
Video on kuvattu syksyn 2007 alkeiskurssilla.

